马上就要迎来我们中华民族的传统节日——中秋节了。
顾关杰®关节养护馆先在这里祝福各位新老客户中秋快乐，阖家安康！
过了中秋节，就意味着秋季即将走向末端，寒凉的冬季就要来临了。
提起冬天，很多中老年朋友又要开始发愁了，天气转凉，很多骨关节问题就要显现了，特别是我们常说的“老寒腿”问题，让不少人深受困扰。
为了帮助会员朋友们更加了解“老寒腿”的形成原因，认识“秋季养好骨，冬季少点疼”的重要性，顾关杰®特地在9月27日会员日当天举行主题“秋季养骨，内调外养，一起为关节加骨劲”的科普宣讲活动，继续带大家一起学习秋季养护骨关节的要点，为健康迎接冬日打下坚实基础。
本期会员日正式开始之前，顾关杰®舞蹈队的阿姨们率先跳起了活力版关节操，大家在音乐和舞步中感受健康与活力，尽情活动全身关节，让关节在科学锻炼中越来越灵活。
到了科普环节，我们不仅跟大家分享了深秋养生的注意事项，还特别提醒大家：秋冬交替，注意“老寒腿”问题的出现。
老寒腿不仅仅是因为天气寒冷，其主要的原因还是出现在关节上。而且不仅仅是老年人才会出现这个问题，一些肥胖人群、更年期妇女、体力劳动者、运动人士、以及关节处收到过损伤的人群都可能被“老寒腿”所困扰，都要提高警惕。
在认真又专业的科普环节后，顾关杰®温情时刻来临，我们特地为本月生日的会员朋友精心准备了生日party，大家一起为她唱响了生日歌，共同分享美味的生日蛋糕，度过了欢乐的时光。
生日会环节结束后，大家一起来到了深受会员朋友们期待的游戏环节，我们本次设计的游戏是两人合力叠杯子比拼，让大家能够在游戏中锻炼到肩、肘、腕等多关节的协调性，同时还能体会团队合作的乐趣。
深秋养骨多注意，帮您健康顺利迎冬天！
1改掉晚睡习惯
对于原来就有关节问题的人来说，应注意休息，避免疲劳过度。同时还要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，争取晚上10点前入睡，中午也建议增加1小时的睡眠为好。
2注重关节保暖
秋季早晚温差大，天气变化多端，大家要根据天气温度等及时添加衣服，避免关节部位受凉，出现疼痛等问题，也建议大家秋季多用热水泡泡脚，暖暖膝盖。
3饮食均衡，补充关节营养素
除了保证日常饮食均衡外，还要注重关节营养素的补充。痛在关节，根在软骨。要适当补充氨糖、软骨素、鱼胶原蛋白等有益于关节健康的营养素，改善关节问题。
氨基葡萄糖、硫酸软骨素和胶原蛋白是构成关节软骨的主要成分，帮助维护关节柔韧灵活，保护和修复关节软骨【1】【2】，但是这些营养素很难从食物中得到补充。
为大家介绍我们顾关杰®的核心产品——顾关杰®氨糖软骨素片
荣获国家发明专利产品，入选国家体育总局集中采购目录，通过国家兴奋剂检测中心248项检测。
高含量的氨糖、软骨素能够提高关节软骨修复能力，清除关节腔内炎性物质；补充鱼胶原蛋白和钙分别增强关节软骨弹性与硬骨强度， “补软骨，护关节”。
关节年轻人不老，关节好，不惧秋冬，健康生活。
【1】张伟滨. 氨基葡萄糖治疗骨关节炎的专家共识[J]. 中华外科杂志, 2008, 46(18):2.
【2】曹岳华, 彭国庆, 刘辉. 硫酸软骨素在医学上的应用概况[J]. 中南药学, 2010, 8(3):4.