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顾关杰®:近中秋,寒意浓,养好关节好过冬!

发布日期:2023-09-28  已浏览:19


马上就要迎来我们中华民族的传统节日——中秋节了。

顾关杰®关节养护馆先在这里祝福各位新老客户中秋快乐,阖家安康


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过了中秋节,就意味着秋季即将走向末端,寒凉的冬季就要来临了。

提起冬天,很多中老年朋友又要开始发愁了,天气转凉,很多骨关节问题就要显现了,特别是我们常说的“老寒腿”问题,让不少人深受困扰。

 

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为了帮助会员朋友们更加了解“老寒腿”的形成原因,认识“秋季养好骨,冬季少点疼”的重要性,顾关杰®特地在927日会员日当天举行主题“秋季养骨,内调外养,一起为关节加骨劲”的科普宣讲活动,继续带大家一起学习秋季养护骨关节的要点,为健康迎接冬日打下坚实基础。

 

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本期会员日正式开始之前,顾关杰®舞蹈队的阿姨们率先跳起了活力版关节操,大家在音乐和舞步中感受健康与活力,尽情活动全身关节,让关节在科学锻炼中越来越灵活。

 

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到了科普环节,我们不仅跟大家分享了深秋养生的注意事项,还特别提醒大家:秋冬交替,注意“老寒腿”问题的出现。

 

老寒腿不仅仅是因为天气寒冷,其主要的原因还是出现在关节上。而且不仅仅是老年人才会出现这个问题,一些肥胖人群、更年期妇女、体力劳动者、运动人士、以及关节处收到过损伤的人群都可能被“老寒腿”所困扰,都要提高警惕。

 

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在认真又专业的科普环节后,顾关杰®温情时刻来临,我们特地为本月生日的会员朋友精心准备了生日party,大家一起为她唱响了生日歌,共同分享美味的生日蛋糕,度过了欢乐的时光。

 

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生日会环节结束后,大家一起来到了深受会员朋友们期待的游戏环节,我们本次设计的游戏是两人合力叠杯子比拼让大家能够在游戏中锻炼到肩、肘、腕等多关节的协调性,同时还能体会团队合作的乐趣。

 

深秋养骨多注意,帮您健康顺利迎冬天!

 

1改掉晚睡习惯

 

对于原来就有关节问题的人来说,应注意休息,避免疲劳过度。同时还要保证充足的睡眠,改掉夏季晚睡的习惯,争取晚上10点前入睡,中午也建议增加1小时的睡眠为好。

 

2注重关节保暖

秋季早晚温差大,天气变化多端,大家要根据天气温度等及时添加衣服,避免关节部位受凉,出现疼痛等问题,也建议大家秋季多用热水泡泡脚,暖暖膝盖。

 

 

3饮食均衡,补充关节营养素

除了保证日常饮食均衡外,还要注重关节营养素的补充。痛在关节,根在软骨。要适当补充氨糖、软骨素、鱼胶原蛋白等有益于关节健康的营养素,改善关节问题。

 

氨基葡萄糖、硫酸软骨素和胶原蛋白是构成关节软骨的主要成分,帮助维护关节柔韧灵活,保护和修复关节软骨【1】【2】,但是这些营养素很难从食物中得到补充。

 

为大家介绍我们顾关杰®的核心产品——顾关杰®氨糖软骨素片


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荣获国家发明专利产品,入选国家体育总局集中采购目录,通过国家兴奋剂检测中心248项检测。

 

高含量的氨糖、软骨素能够提高关节软骨修复能力,清除关节腔内炎性物质;补充鱼胶原蛋白和钙分别增强关节软骨弹性与硬骨强度, “补软骨,护关节


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关节年轻人不老,关节好不惧秋冬,健康生活

 

1】张伟滨氨基葡萄糖治疗骨关节炎的专家共识[J]. 中华外科杂志, 2008, 46(18):2.

2】曹岳华彭国庆刘辉硫酸软骨素在医学上的应用概况[J]. 中南药学, 2010, 8(3):4.