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这个动作可能90%的人每天都在做,但是真的伤关节!

发布日期:2024-03-29  已浏览:29

有一句话用来形容办公室一族简直十分贴切,那就是“一天不动,浑身都痛”。


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从早上来到公司,一直到晚上下班,除了吃饭上厕所的时间外,打工人可以说是一直坐在工位上,肩颈腰膝等部位一直保持着同样的姿势,一天下来腰背肩颈疼痛,肌肉酸胀无力。


长期如此,难免出现20几岁的年纪50几岁的关节”这样的窘境

 

除了办公室久坐之外,还有一些原因也在伤害着年轻人的关节健康

 

肥胖:

20185月权威杂志Morbidityand Mortality Weekly Report显示:肥胖患者关节炎发生率为12~43%。统计结果显示,体重每增加4.5 Kg ,膝骨关节炎发生率可上升40%,每超重1磅(约为0.45kg),膝关节表面软骨负荷将增加3~6倍。

此项研究还证实,女性平均减重5kg,膝骨关节炎的风险下降了50%

 

运动过度:

众所周知,运动能够调节我们的身体状态,也能增强肌肉的力量来更好的包裹骨骼和关节,那么怎么又说运动有可能损伤关节呢?

其实我们运动时要注意两个问题:一是量,二是养。


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首先过度运动会使关节受到过大压力,导致关节磨损,继而出现肿胀、疼痛等问题。

再有如果对于关节只使用却不注重养护,就会导致关节在受到损伤的情况下得不到及时的修复,情况当然只会越来越糟糕。

 

当然,除了年轻人之外,老年群体依然是关节问题的主要人群。


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父母年纪越大越容易受到关节问题的困扰:

“一到阴天下雨就膝盖疼”

“坐久了站起来都费劲”

“上下楼梯都困难”

 

如果你家也存在上述提到的这些情况,那么一定要注意了

你和家人的“关节养护”该被提上日程了。

 

近年来,越来越多的人选择用“氨糖”来养护关节,帮助关节维持健康状态。

 

氨糖又称氨基葡萄糖,它是一种氨基单糖,是形成关节软骨细胞的重要营养,也是健康关节软骨的天然组织成分。目前氨糖被广泛用于骨关节问题的改善与预防,并取得了显著的成效。

 

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25岁左右,人体内的氨糖含量达到峰值,骨骼强壮,运动能力最强。

30岁左右,人体内的氨糖逐渐流失且很难再生成,部分人开始感到全身酸软,运动能力下降。

45岁以后,人体内的氨糖大幅度减少,关节软骨及滑膜的受损部分很难再生修复,大多数人已不喜欢运动。

60岁以后,氨糖在人体内的含量更少,人的身高比年轻时矮小,走路腿软,关节痛经常发作。


如果你还在纠结氨糖怎么补,可以认真看一看下边的内容,因为顾关杰为你提供了科学的解决方案。

 

【口服+外用:1+12

 

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口服氨糖,全身养护

 

顾关杰核心产品——顾关杰®氨糖软骨素片,荣获国家发明专利产品,不仅入选国家体育总局集中采购目录,通过国家兴奋剂检测中心248项检测,成为专业运动员的必备营养品,也深受中老人群体和运动爱好者的广泛好评。


 

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高含量的氨糖、软骨素能够提高关节软骨修复能力,清除关节腔内炎性物质[1];补充鱼胶原蛋白和钙分别增强关节软骨弹性与硬骨强度[2] “补软骨,护关节

 

外用氨糖,精准便捷

 

为满足市场更多的需求,顾关杰品牌历时2年研发一款可以外用的氨糖软骨素舒缓霜,被线下消费者们亲切地成为“顾关杰小蓝瓶”。


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顾关杰小蓝瓶中含有氨糖、软骨、透明质酸钠等成分,还添加了西洋接骨木、红花、三七提取物等植物舒缓成分。

 

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这款产品适用于中老年关节老化后常出现的关节不适情况,对于那些办公室久坐不动后腰酸背痛运动频繁导致关节磨损严重的,都有一定的舒缓作用。


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它的使用方法也很便捷:每次只需要挤出指甲盖大小,均匀涂抹在关节不适部位,轻轻按摩几下至完全吸收即可。轻松一涂一抹,有助养护关节,全家人关节更健康。

 

内补外养一起来,帮你科学补充氨糖,收获健康好关节~